Inteligência emocional começa antes do controle: primeiro, perceba o que você sente
27 minutos A expressão inteligência emocional costuma aparecer acompanhada de uma promessa: aprenda a controlar suas emoções. Parece fazer sentido. Afinal, todos conhecemos alguma decisão tomada com raiva da qual nos arrependemos. Então concluímos: Preciso controlar melhor o que sinto. Mas existe um problema nessa ordem. Como controlar uma emoção que você ainda não percebeu? Às vezes, a raiva aparece primeiro no tom de voz. A ansiedade, numa sequência de pensamentos sobre tudo o que pode dar errado. A vergonha, na vontade de desaparecer Continue lendo→